تمرین تیم ملی مردان با حضور تقوی | عکس
فدراسیون والیبال - تهران
شنبه 13 اردیبهشت 1404
مهمترین رویدادهای جاری
تازه ترین اخبار
- صحبت های عباس نظریان مادوانی رییس کمیته والیبال برفی تور ملی برفی دیزین ۱۴۰۴
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | چادرملو اردکان – صنعتگران امید | عکس
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته هفدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار مس رفسنجان و شهرداری ارومیه | ویدئو
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته هفدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار پیکان تهران و شهداب یزد | ویدئو
- نتایج کامل هفته هفدهم لیگ برتر مردان
- صحبت های قوچان نژاد سرپرست سازمان لیگ در حاشیه مسابقات هفته هفدهم
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | مس رفسنجان – شهرداری ارومیه | عکس
- پازل شکست مدعیان با پیروزی صنعتگران مقابل چادرملو تکمیل شد
- مس جنگنده، ارومیه را زمینگیر کرد
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | پیکان تهران – شهداب یزد | عکس
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | فولاد سیرجان ایرانیان – مهرگان نور | عکس
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته هفدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار فولاد سیرجان ایرانیان و مهرگان نور | ویدئو
- روز پایانی و اختتامیه تور ملی والیبال برفی بانوان – دیزین | عکس
- تعداد بردهای پیکان با شکست شهداب دو رقمی شد
- ایلیا صفری مشاور رئیس در امور مجلس شورای اسلامی شد
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | رازین پلیمر – استقلال گنبد | عکس
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته هفدهم | پاس گرگان – طبیعت | عکس
- مهرگان با شکست سیرجان شگفتیساز شد
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته هفدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار رازین پلیمر و استقلال گنبد | ویدئو
- کامبک استقلالیها مقابل رازین در دیداری بیش از سه ساعت
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته هفدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار پاس گرگان و طبیعت اسلامشهر | ویدئو
- روز پایانی و اختتامیه دهمین دوره تور ملی والیبال برفی – الیگودرز | عکس
- پاس در تقابل همسایههای جدولی پیروز شد
- لیگ برتر جوانان؛ نتایج ۱۰ دیدار دیگر مرحله مقدماتی
- لیگ دسته یک نوجوانان؛ پایان مرحله مقدماتی و معرفی ۱۶ تیم صعود کننده
- لیگ دسته یک مردان؛ ناظران و داوران دور رفت مرحله یک چهارم نهایی
- گلاب صواحی ساری قهرمان دهمین تور ملی برفی شد
- ناظران و داوران هفته دهم لیگ برتر زنان
- تور ملی والیبال برفی بانوان – دیزین | عکس
- ناظران و داوران هفته هفدهم لیگ برتر مردان
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | شهداب یزد – رازین پلیمر | عکس
- بهنژاد تا اطلاع ثانوی محروم شد
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار شهداب یزد و رازین پلیمر تهران | ویدئو
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | در حاشیه دیدارهای والیبال سالن زنده یاد یزدانی خرم | ویدئو
- برگزاری مجمع هیات والیبال یزد با حضور منظمی
- نتایج کامل هفته شانزدهم لیگ برتر مردان
- شهداب در جدالی پرتنش رازین را شکست داد
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار مس رفسنجان و فولاد سیرجان ایرانیان | ویدئو
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | مس رفسنجان – فولاد سیرجان ایرانیان | عکس
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | صنعتگران امید – طبیعت | عکس
- لیگ برتر مردان ۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | استقلال گنبد – مهرگان نور | عکس
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار صنعتگران امید و طبیعت اسلامشهر | ویدئو
- سیرجانیها ۴۰ امتیازی شدند/ فولاد بازهم فاتح جدال کویرنشینان
- لیگ برتر والیبال مردان ۰۵-۱۴۰۴ | هفته شانزدهم | صحبتهای سرمربیان و بازیکنان پس از دیدار مهرگان نور و استقلال گنبد | ویدئو
معصومه کریمی شنیا
هیدراته بمانید تا در فعالیت های ورزشی خود برتر باشید
هیدراتاسیون یک عنصر حیاتی در حفظ و بهبود عملکرد بدنی است. چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه از علاقه مندان به ورزش، هیدراته ماندن خوب می تواند تمرین و عملکرد شما را متحول کند. این مقاله اثرات هیدراتاسیون بر بدن، اثرات کم آبی بدن را بررسی می کند و نکات عملی برای بهینه سازی هیدراتاسیون شما ارائه می دهد…تا الان شاهد یک بطری آب در سالن ورزشی نبودم.ممنون از توجه شما