انگیزه فراوان ملی پوشان برای المپیک

هفته پنجم تمرین تیم ملی والیبال همچنان با انگیزه فراوان ملی پوشان در سالن فدراسیون پیگیری می شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، پنجمین هفته تمرینات تیم ملی والیبال از روز شنبه چهارم اردیبهشت ماه آغاز شده است و تمرین امروز گروه یک تیم ملی با حضور اصحاب رسانه پیگیری شد.

تمرین گروه یک تیم ملی با ۱۵ بازیکن شامل سعید معروف، سید محمد موسوی، علیرضا مباشری، عادل غلامی، آرمین تشکری، حمزه زرینی، میلاد عبادی پور، شهرام محمودی، فرهاد ظریف، مهدی مرندی، محمد جواد معنوی نژاد، مهدی مهدوی،امیر غفور، فرهاد قائمی و مصطفی شریفات آغاز شد.

پس از صحبت های رائول لوزانو بازیکنان گرم کردن و انجام نرمش های کششی خود را آغاز کردند و فرهاد ظریف زودتر از دیگر بازیکنان حرکات کششی خود را به پایان رساند و با رضا تندروان تمرین دریافت را آغاز کرد.

دیگر بازیکنان نیز بعد از حرکات کششی و نرمش به دو گروه تقسیم شدند که غفور، زرینی، عبادی پور، مرندی، معنوی نژاد، محمودی، مباشری و ظریف تمرین دریافت اسپک و سرویس را در برنامه تمرینی خود قرار دادند و دیگر بازیکنان به سالن بدنسازی رفتند.

تمرینات دریافت سرویس و اسپک در دو طرف زمین انجام شد که شهنازی با دستگاه سرویس می زد و رحمان محمدی راد و تندروان از روی سکو اسپک می زدند تا بازیکنان دریافت کنند.

یکی دیگر از مراحل تمرین امروز تیم ملی والیبال، دریافت توپ در تمام نقاط زمین و در شرایط متفاوت بود تا بازیکنان از نظر بدنی آمادگی دریافت در همه نقاط زمین را داشته باشند. این محور تمرینات با تاکید بر افزایش تحرک پذیری بازیکنان انجام شد.

سرمربی تیم ملی والیبال نیز در مدت تمرین نکاتی را به بازیکنان برای اصلاح تکنیک و حالت های فیزیکی بدن یادآوری کرد.

معروف، مهدوی، موسوی، شریفات، تشکری، غلامی و قائمی بعد از تمرینات بدنسازی برای تمرین توپی به زمین برگشتند.

این بازیکنان در ابتدا دو به دو تمرین اسپک و دریافت با ساعد را انجام دادند. سپس تمرین دریافت اسپک و توپ در نقاط مختلف و ارسال توپ ها از سوی پاسور ها به نقاط تعیین شده لوازنو در جلوی تور از دیگر محور تمرینات بود.

سید مناف هاشمی معاون وزیر ورزش و جوانان، محمدرضا داورزنی رئیس فدراسیون والیبال، بهروز عطایی سرمربی تیم جوانان که امروز شاگردانش استراحت دارند، میترا شعبانیان، آرش کمالوند و محمد وکیلی از جمله تماشاگران تمرین امروز تیم ملی والیبال بودند.