تمرینی سنگین در آخرین روز هفته نخست

تمرین نوبت صبح گروه الف تیم ملی والیبال امروز (چهارشنبه) بسیار سنگین برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، امروز چهارشنبه تمرین تیم ملی والیبال در دو نوبت صبح و عصر پیگیری خواهد شد و ملی پوشان از فردا به مدت دو روز تمرین نخواهند کرد تا از روز شنبه هفته دوم تمرینات در سال جدید آغاز شود.
خوان سیچلو در تمرین صبح امروز گروه اول تمرینات سنگینی برای بازیکنان برنامه ریزی کرد.
سعید معروف، محمد موسوی، آرمین تشکری، مصطفی شریفات، فرهاد قائمی، حمزه زرینی، فرهاد نظری افشار، میلاد عبادی پور، فرهاد ظریف، مهدی مرندی، شهرام محمودی، امیر غفور، عادل غلامی و علیرضا بهبودی بازیکنان حاضر در تمرین گروه اول بودند.
خوان سیچلو، آندرس ادواردو، امیر خوش خبر، سیامک افروزی، نوید مشجری، علی تاجدینی، محمد ترکاشوند، محمدرضا تندروان، مهدی هاشمی، ناصر شهنازی، عظیم جزیده، محمد عمده غیاثی، جواد مهرگان، رحمان محمدی راد، مهرداد مهران پور و علیرضا پیشیاره نیز در این تمرینات بازیکنان را همراهی کردند.
در ابتدای این تمرین که از ساعت ۱۰ و ۳۰ دقیقه آغاز شد همانند سایر تمرینات تیم ملی بازیکنان زیر نظر آندره اسپر خود را گرم کردند.
سپس ۱۴ بازیکن به دو گروه تقسیم شدند که گروه نخست شامل معروف، موسوی، تشکری، شریفات، بهبودی و غلامی به همراه آندره اسپر مربی بدنسازی به سالن وزنه رفتند و سایر بازیکنان تمرینات مختلفی با محوریت دریافت پیگیری کردند.
در تمرینات دریافت، مربیان اسپک و سرویس با دست و دستگاه می زدند و بازیکنان در سه گروه مختلف دریافت را تمرین کردند. در ابتدای این مرحله غفور، محمودی و زرینی دریافت اسپک های شهنازی و محمدی راد، ظریف، عبادی پور و نظری افشار دریافت سرویس با دستگاه که تندروان پشت آن قرار داشت تمرین کردند. همچنین مرندی و قائمی نیز دریافت اسپک های ترکاشوند را تمرین کردند. در ادامه بازیکنان و مربیان جابجا شدند.
در مرحله دوم تمرین هشت بازیکن فوق به سالن بدنسازی رفتند و شش بازیکنی که آنجا بودند، برای تمرین پاس و دفاع به سالن آمدند. در این مرحله معروف و بهبودی تمرین پاس در مناطق مد نظر مربی را تمرین کردند و غلامی، شریفات، موسوی و تشکری حرکت در مناطق مختلف دفاعی و دفاع پشت تور کار کردند.
محمد حسن صنوبر که منتظر ویزای ایتالیا برای پیگیری مصدومیت خود در کلینک تخصصی این کشور است، از جمله حاضران در سالن والیبال فدراسیون بود و نظاره گر تمرین بود.
تمرین گروه اول تیم ملی به صورت آنلاین از دو اسکور بورد سالن نمایش داده می شد تا بازیکانان حرکات خود و نوع عملکردشان را پس از چند ثانیه تاخیر از مانیتور سالن تماشا کنند.
در مجموع تمرین نوبت صبح گروه اول تیم ملی والیبال بسیار سنگین برگزار شد ودر ادامه بازیکنان پس از صرف ناهار و استراحتی چند ساعته برای تمرین عصر حاضر شوند.
تمرینات عصر تیم ملی والیبال در دو گروه الف و ب از ساعت ۱۴ و ۳۰ تا ۱۷ برای یک گروه و ۱۷ و ۳۰ تا ۱۹ و ۳۰ برای گروه دوم پیگیری خواهد شد.
تیم ملی والیبال ایران خود را برای حضور در مسابقات انتخابی المپیک که از هشتم خردادماه با حضور ۱۲ تیم از جمله ایران در دو گروه هشت و چهار تیمی در ژاپن آغاز می شود، آماده می کند.